4 Aug 2024 6:20 AM GMT
ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਬਦਾਮ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਬਦਾਮ ਦੀ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ।
3 Aug 2024 10:43 AM GMT
3 Aug 2024 9:21 AM GMT
28 July 2024 10:53 AM GMT
28 July 2024 8:00 AM GMT
27 July 2024 9:47 AM GMT
27 July 2024 3:15 AM GMT
27 July 2024 2:34 AM GMT
27 July 2024 2:26 AM GMT
27 July 2024 1:41 AM GMT
27 July 2024 12:41 AM GMT
26 July 2024 8:22 AM GMT
