Begin typing your search above and press return to search.

ਸਿਹਤ - Page 16

ਦਾਲਾਂ, ਰਾਜਮਾ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਭਿਉਂ ਕੇ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦੈ ?

ਦਾਲਾਂ, ਰਾਜਮਾ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਭਿਉਂ ਕੇ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦੈ ?

ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਿੱਜੋਣਾ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਾਲਾਂ ਵਿਚਲਾ ਫਾਈਬਰ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ
Share it