Begin typing your search above and press return to search.

You Searched For "#walk"

ਰੋਜ਼ 10,000 ਕਦਮ ਤੁਰੋ; ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ

23 Oct 2025 1:29 PM IST

ਰੋਜ਼ 10,000 ਕਦਮ ਤੁਰੋ; ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ

ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8,000 ਤੋਂ 10,000 ਕਦਮ ਤੁਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਾਇਰਲ 6-6-6 ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਕੀ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ

9 Sept 2025 1:13 PM IST

ਵਾਇਰਲ 6-6-6 ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਕੀ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ

ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ?

14 July 2025 12:44 PM IST

ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ?

ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ