21 Oct 2025 2:26 PM IST
ਅਖਰੋਟ (Walnut), ਜੋ ਕਿ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਭਿੱਜਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
13 Sept 2025 3:16 PM IST
3 Feb 2025 5:19 PM IST