4 Aug 2024 11:50 AM IST
ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਬਦਾਮ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਬਦਾਮ ਦੀ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ।
3 Aug 2024 4:13 PM IST
3 Aug 2024 2:51 PM IST
28 July 2024 4:23 PM IST
28 July 2024 1:30 PM IST
28 July 2024 12:27 PM IST
27 July 2024 8:45 AM IST
27 July 2024 8:04 AM IST
27 July 2024 7:11 AM IST
26 July 2024 1:52 PM IST
26 July 2024 1:15 PM IST
26 July 2024 7:05 AM IST
