21 Jun 2024 10:47 AM GMT
ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਐਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
