12 Jan 2025 5:51 PM IST
ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਕੇ ਬੀ12 ਟੈਬਲਟ ਜਾਂ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
