Sapna Choudhary ਦੇ ਠੁਮਕਿਆਂ ਨੇ ਫੈਨਜ਼ ਦਾ ਜਿੱਤਿਆ ਦਿੱਲ, ਜਾਣੋ ਫੈਨਜ਼ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ

ਹਰਿਆਣਾ, 22 ਮਈ, ਪਰਦੀਪ ਸਿੰਘ: ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਗੀਤਾਂ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਹਲਚਲ ਮਚਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰੀਲਾਂ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ 'ਚ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਗੀਤ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਇਹ ਗੀਤ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪਿੰਡ ਵਿਚ ਸੁਣੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਰਾਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਗੀਤਾਂ ਦਾ ਦੇਸੀ ਅੰਦਾਜ਼ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਪਨਾ ਚੌਧਰੀ ਦੇ ਠੁਮਕੇ

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਰਿਆਣਾ ਦਾ ਡਾਂਸ ਵੀ ਕਾਫੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਹਰਿਆਣੇ ਦੇ ਗੀਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਾਂਸ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਗੀਤਾਂ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੀਸਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਹਰਿਆਣਾ ਦੀ ਡਾਂਸਰ ਸਪਨਾ ਚੌਧਰੀ ਦਾ। ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਹਰਿਆਣਵੀ ਡਾਂਸਰ ਸਪਨਾ ਚੌਧਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੀਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਕਬੂਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਫੈਨਜ਼ ਦੇ ਧੜਕੇ ਦਿੱਲ

ਸਪਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੇ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਹੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਨਾ ਚੌਧਰੀ ਦੇ ਡਾਂਸ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਹਲਚਲ ਮਚਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੀ ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸੇ ਦੌਰਾਨ ਸਪਨਾ ਚੌਧਰੀ ਦਾ ਇਕ ਡਾਂਸ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਜਿਸ 'ਚ ਉਹ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਡਾਂਸ ਕਰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਗਿੱਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਅਕਸਰ ਉਸ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਕਾਊਂਟ 'ਤੇ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ 'ਚ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਪੀਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਚ ਕੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਿਡ-ਮੀਲ 'ਚ ਕੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਫਿਟਨੈੱਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਵੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਪੀਂਦੀ ਹੈ ਪਾਣੀ
ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਉਹ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ 'ਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਂਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਚ ਪੋਹਾ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੋਹਾ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਟਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਬੀਜ, ਗਾਜਰ, ਕਰੀ ਪੱਤੇ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਾ ਕੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਪੋਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਟਾਈਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਪੋਹੇ ਘੱਟ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਪੋਹੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਖਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਭੁਜੀਆ, ਦਾਲ, ਰੋਟੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਘਿਓ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ੂਟ ਆਦਿ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਨੈਕਸ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਪੀਣ ਦੀ ਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਂਦੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਨੇ ਖਿਚੜੀ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ ਪੀਤਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।