ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਜਕੜੇ 20 ਕਰੋੜ ਭਾਰਤੀ, WHO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆ ਹਦਾਇਤਾਂ!
ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੇ ਕੋਵਿਡ ਵਾਲਾ ਦੌਰ ਦੇਖਿਆ ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਮਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਨਿਊਜ਼ ਚੈਨਲ, ਅਖਬਾਰਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਹਰ ਪਾਸੇ ਕੋਵਿਡ ਕਾਰਨ ਮਚੀ ਹਾਹਾਕਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦਾ ਹਾਲ ਜਾਣਨ ਦੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਟੀਵੀ ਮੂਹਰੇ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੂਹਰੇ ਬਹਿ ਕੇ ਇੰਤਜਾਰ ਕਰਦੇ ਸੀ
By : Makhan shah
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਕਵਿਤਾ: ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੇ ਕੋਵਿਡ ਵਾਲਾ ਦੌਰ ਦੇਖਿਆ ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਮਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਨਿਊਜ਼ ਚੈਨਲ, ਅਖਬਾਰਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਹਰ ਪਾਸੇ ਕੋਵਿਡ ਕਾਰਨ ਮਚੀ ਹਾਹਾਕਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦਾ ਹਾਲ ਜਾਣਨ ਦੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਟੀਵੀ ਮੂਹਰੇ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੂਹਰੇ ਬਹਿ ਕੇ ਇੰਤਜਾਰ ਕਰਦੇ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਖਬਰ ਹੀ ਮਿਲੇ ਕੇ ਕੋਈ ਮਾਮਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀ ਆਇਆ।
ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ WHO ਨੇ ਅੰਕੜੇ ਜਾਰੀ ਕਰਦਿਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (WHO) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 188 ਕਰੋੜ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਇਓਡੀਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 24.1 ਕਰੋੜ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਇਓਡੀਨ ਡੈਫਿਸ਼ਿਐਂਸੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (IDD) ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੋਇਟਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਲਟ ਕਮਿਸ਼ਨਰ ਆਫਿਸ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੇਸ਼ ਦੇ 20 ਕਰੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਡੈਫਿਸ਼ਿਐਂਸੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ 7 ਕਰੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਆਇਓਡੀਨ ਇੱਕ ਟਰੇਸ ਮਿਨਰਲ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਮਿਨਰਲ ਜਿਸਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ 'ਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ IDD ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਵਰਗੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਮੁਤਲਕ ਐਂਡੋਕ੍ਰੋਨੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ: ਸਾਕੇਤ ਕਾਂਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਲਾਜ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਚਹਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਜਾਂ ਗੌਇਟਰ, ਫਾਸਟ ਹਾਰਡ ਬੀਟ, ਕੰਨਫਿਊਜ਼ਡ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਦੇੜ ਨਾਲ ਭਰਨਾ, ਪਿਰਿਅਡਸ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਕਬਜ਼, ਸਾਂਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ, ਗਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਲੰਘਾਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਆਉਣੀ, ਹਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ,ਮੈਮਰੀ ਲਾਸ ਹੋਣਾ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਇਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਦਿੱਕਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਿਸਕੈਰੇਜ, ਮ੍ਰਤਕ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਰਥ ਡਿਫੈਕਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਇਓਡੀਨ ਮਿਲਦੀ ਰਹੇ। ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਮੱਖਣ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਰਗੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅੰਡੇ, ਟੂਨਾ ਮੱਛੀ (ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ), ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਲਾ ਲੂਣ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
