ਹੁਣ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਗੱਲਾਂ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਸਨ ਟੈਨਿੰਗ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਤ, ਮੇਲੇਨਿਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ । ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ । ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ । ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਾਰਨ ਸਨ ਟੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਮੜੀਆਂ ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਣਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਹੋ ਜਹਿਆਂ ਖਰੀਦ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਚੋਂ ਹੀ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਅਪਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ।

1. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ ਲਾਭ :

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੈਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ।

2. ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਾਭਦਾਇਕ

ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਵੀ ਹੈ। ਟੈਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਕੱਚੇ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਲੂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ 10-12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

3. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ

ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਨ-ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਕਰੀਮ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ । 30 SPF ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੰਗੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ।

4. ਖੀਰੇ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ

ਖੀਰਾ ਟੈਨਿੰਗ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਟੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਖੀਰੇ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਟੈਨਿੰਗ ਹੋਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਧੋਣ ਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਇਸ ਦੇ ਰਸ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

5 ਪਪੀਤਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹੈ ਗੁਣਕਾਰੀ

ਪਪੀਤਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ, ਪਪੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਪੀਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਜੋ ਰਿਜਨਰੇਟ ਕਰਨ ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ।