ਦਮੇ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਹੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਵਿਸ਼ਵ ਦਮਾ ਦਿਵਸ 2025: 

ਦਮਾ ਕੀ ਹੈ?

ਦਮਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਹ-ਨਲੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3.43 ਕਰੋੜ ਲੋਕ ਦਮੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ, ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕੁੱਲ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ 13% ਹੈ।

ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ 46% ਹੈ, ਜੋ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਘਾਟ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦਮੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

ਵਧਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ (ਧੂੰਆ, ਧੂੜ, ਮਾੜੀ ਹਵਾ)

ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਲੱਛਣ

ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਘਰਘਰਾਹਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ

ਰਾਤ ਜਾਂ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਖੰਘ

ਛੇਤੀ ਥਕਾਵਟ

ਦਮੇ ਬਾਰੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ

ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ।

ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਦਾਨ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ।

ਇਨਹੇਲਰ ਦਵਾਈਆਂ: ਦਮੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ, ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਟੂਲਸ: ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ।

ਵਿਸ਼ਵ ਦਮਾ ਦਿਵਸ 2025 ਦਾ ਥੀਮ

"ਸਾਰੇ ਲਈ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਿਜਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਓ"

(ਇਨਹੇਲਰ ਦਵਾਈਆਂ ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ ਹੋਣ)

ਦਮੇ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਦਾਨ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਹੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।