17 March 2025 6:22 PM IST
ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ – ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਖੀਰਾ, ਤਰਬੂਜ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵਰਗੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ।
