7 Feb 2025 5:33 PM IST
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਰ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹੋਰ
