21 Dec 2024 4:53 PM IST
ISS ਦੇ ਯਾਤਰੀ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਿਡ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਟਾਈਮ (UTC) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦਿਨਚਰਿਆ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ
