Hair Care: ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਤੇ ਜੜਾਂ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੰਝ ਵਰਤੋ ਕੜੀ ਪੱਤਾ
30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਫ਼ਰਕ
By : Annie Khokhar
Hair Care Tips: ਹਰ ਕੋਈ ਲੰਬੇ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਲ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੜੀ ਪੱਤਾ ਹੈ। ਆਓ ਸਿੱਖੀਏ ਕਿ ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।
ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਤਾਕਤ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਮੈਕਰੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਕੜੀ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ?
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਛੱਲਕ ਅਤੇ ਸੱਤੂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾ ਕੇ ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ:
ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਲੱਸੀ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ, ਲਗਭਗ 20 ਕੜੀ ਪੱਤੇ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਸੱਤੂ (ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ) ਨੂੰ ਮਿਕਸੀ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਵੋ, ਯਾਦ ਰਹੇ ਤੁਸੀ ਇਸਨੂੰ ਬਰੀਕ ਪੀਸਣਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛਾਣੋ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਲਗਭਗ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਧੇਗੀ। ਇਹੀ ਨਹੀਂ ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਵਿ ਹੋਣਗੇ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
