ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ ਸੁਪਨਦੋਸ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ? ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ ਠੀਕ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਅਜੋਕੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਾਲੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਅਸਰ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਵੀ ਪਵੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੰਦਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵੀਰਜ ਦਾ ਰਿਸਾਵ (ਸੀਮੇਨ ਲੀਕੇਜ) ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵੀਰਜ ਲੀਕੇਜ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸੁਪਨਦੋਸ਼ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਖ ਕਾਰਨ-

ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ:- ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਦਾ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ:- ਜਿਨਸੀ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤੇਜਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵੀਰਜ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ:- ਵੀਰਜ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵੀਰਜ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀਰਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ:- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ:- ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਉਤੇਜਨਾ:- ਸਰੀਰਕ ਉਤੇਜਨਾ ਵੀ ਭੁਲੇਖੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸਾਹਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੋਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੁਪਨਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਕਤੇ ਅਪਣਾਓ-

ਆਂਵਲਾ:- ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜੂਸ, ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੇਥੀ ਦਾਣਾ :- ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਕੇ ਰਾਤ ਭਰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ :- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ।

ਮੁੱਲਠੀ :- ਮੁੱਲਠੀ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁਪਨਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲਠੀ ਪਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਐ।

ਪੁਦੀਨਾ :- ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਗਰਮੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਠੰਡਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਪਨਦੋਸ਼ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨੋਟ- ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇ।