ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਾ ਪਾਣੀ: ਹਿਬਿਸਕਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫੁੱਲ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੱਕ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ 'ਚ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਬਿਸਕਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਹਿਬਿਸਕਸ ਫੁੱਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ)

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਹਿਮਾਚਲ ਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਾ ਸੜਿਆ

ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਿਬਿਸਕਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ - ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ Hibiscus flower water benefits

1. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਹਿਬਿਸਕਸ ਪਾਣੀ
ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਯਾਨੀ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਯਾਨੀ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਵਾਟਰ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ α-ਗਲੂਕੋਸੀਡੇਜ਼ ਅਤੇ α-ਐਮੀਲੇਜ਼ ਵਰਗੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

3. ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ 'ਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੈਪੋਨਿਨ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਟੀਰੋਲ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ cyclooxygenase ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. Cyclooxygenase ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ 'ਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ।

4. ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਵਿੱਚ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਲਫਿਨਿਡਿਨ-3-ਸੈਂਬੂਬੀਓਸਾਈਡ ਅਤੇ ਸਾਈਨੀਡਿਨ-3-ਸੈਂਬੂਬੀਓਸਾਈਡ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਿਬਿਸਕਸ ਇੱਕ ਵੈਸੋਰੇਲੈਕਸੈਂਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਿਬਿਸਕਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।