ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ

ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਬਜ਼, ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਵਧ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭੋਜਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਚਦਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਨੇ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਸੁਝਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 1 ਚਮਚ ਛੋਟਾ ਮਾਈਰੋਬਾਲਨ ਅਤੇ 1 ਜਾਂ ਡੇਢ ਚਮਚ ਇਸਬਗੋਲ ਭੁੱਕੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ ਪਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸਬਗੋਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਇਸਬਗੋਲ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦਰਅਸਲ ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਇੱਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੇਜ jdhealth_ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਛੋਟਾ ਮਾਈਰੋਬਾਲਨ ਅਤੇ 1 ਜਾਂ ਡੇਢ ਚਮਚ ਇਸਬਗੋਲ ਭੁੱਕੀ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਪੇਟ ਦੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਬਗੋਲ ਦੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 8 ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਇਸਬਗੋਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਇਸਬਗੋਲ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਬਗੋਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।