ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਦੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਚਲ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
By : Gill
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅਣਹੈਲਥੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ (ਡਾਇਬਟੀਜ਼) ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਵੱਡਿਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਚਲ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
1. ਸਵੇਰੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਰੀਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2. ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ
ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋਣਾ ਵੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਣੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਪੈਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ
ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣੀ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕ ਜਾਣਾ ਵੀ ਉੱਚੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
5. ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
ਸਵੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੀ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ। ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
