ਕਈ ਲੋਕ ਬੋਲਣ ਲੱਗੇ ਕਿਉਂ ਹਕਲਾਉਣਾ ਹਨ ?
ਹਕਲਾਉਣਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਜਾਂ ਮਸਤਿਸ਼ਕ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹੌਲੀ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ,
By : BikramjeetSingh Gill
ਹਕਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਟੈਮਰਿੰਗ ਇੱਕ ਬੋਲਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ, ਅੱਖਰ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲਗਾਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਕਲਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਨ
ਹਕਲਾਉਣਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਜਾਂ ਮਸਤਿਸ਼ਕ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹੌਲੀ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ
ਤਣਾਅ, ਡਰ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਹਕਲਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਨ
ਘਰ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਡਰਾਉਣਾ ਮਾਹੌਲ, ਮਜ਼ਾਕ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਕਲਾਉਣਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਕਲਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ
ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼
ਨੌਕਰੀ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਚ ਡਰ
ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
ਹਕਲਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ
ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ
ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਅਸਮਰੱਥਾ
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਹੱਲ
ਹਕਲਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ
ਬੋਲਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ।
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ
ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਵੋ ਜੋ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਸਮੂਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਵੋ।
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੋਲਣਾ ਸਿੱਖੋ।
ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਓ।
ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਿਯੋਗ
ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਦੇਣ। ਹਕਲਾਉਣਾ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਕਲਾਉਣ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਹਿਯੋਗ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਚਾਰੂ ਬੋਲਚਾਲ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
