Power Slap ਖੇਡ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਕੋਈ ਜਿੱਤਦਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ
ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਜੀ ਅਤੇ ਚਾਰੇ ਸਾਹਿਬਜ਼ਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਮੰਨਣ ਵਾਲੇ ਜੁਝਾਰ ਸਿੰਘ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭਲਵਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ 2013
By : Gill
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਰੋਪੜ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਚਮਕੌਰ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਤੋਂ ਸਕੂਲ ਅਧਿਆਪਕ ਜੁਝਾਰ ਸਿੰਘ ਨੇ 24 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਆਬੂ ਧਾਬੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਪਾਵਰ ਸਲੈਪ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਭਾਰਤ ਦਾ ਨਾਮ ਰੌਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਕਾਰਨਾਮਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਭਾਰਤੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬੀ ਬਣ ਗਏ ਹਨ।
🏆 ਰੂਸ ਦੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਿਆ
ਜੁਝਾਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਇਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਿਡਾਰੀ ਐਨਾਟਲੀ ਗਲੂਸ਼ਕਾ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ। ਗਲੂਸ਼ਕਾ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ 9-0 ਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਜੁਝਾਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚ ਦਿੱਤਾ। ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ 11 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ 32 ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ।
🙏 ਭਲਵਾਨੀ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਜੀ ਅਤੇ ਚਾਰੇ ਸਾਹਿਬਜ਼ਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਮੰਨਣ ਵਾਲੇ ਜੁਝਾਰ ਸਿੰਘ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭਲਵਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ 2013 ਤੋਂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਉਹ ਪਾਵਰ ਸਲੈਪ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ MMA (ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ) ਦਾ ਹੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ MMA ਕੇਜ ਫਾਈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ 'ਟਾਈਗਰ' ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਮਿਲਿਆ ਸੀ।
💪 ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ
ਜੁਝਾਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰਾਨ ਗੋਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡੀਲ-ਡੌਲ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮਖੌਲ ਵੀ ਉਡਾਇਆ। ਪਰ ਜੁਝਾਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਪੱਕੀ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਸ ਜਿੱਤ 'ਤੇ ਗੋਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ੇਖ਼ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨੱਚਣ ਲੱਗ ਪਏ ਸਨ।
🧘 ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਰਦਾਸ
ਜੁਝਾਰ ਸਿੰਘ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਭਲਵਾਨੀ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਕੁਸ਼ਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ 'ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ—ਜੋ ਸਲੈਪ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਵੇਲੇ ਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਗੁਰਬਾਣੀ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਪੁਜੀ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਪਾਠ ਅਤੇ ਅਰਦਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੁਝਾਰ ਸਿੰਘ ਦੀ ਇਹ ਜਿੱਤ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਰਾਸਤੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨਾਲ ਹਰ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
*
ਸਲੈਪ (Slap) ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਖਾਸ ਨਿਯਮਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ:
ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ:
ਨੌਕਆਊਟ (Knockout - KO): ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਿਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਉਹ ਖੜ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਜਾਂ ਰੈਫਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਤੱਕ) ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਸਾਬਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ।
ਟੈਕਨੀਕਲ ਨੌਕਆਊਟ (Technical Knockout - TKO): ਕੁਝ ਲੀਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਮੀਨ/ਸਹਾਇਕ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਵਿਰੋਧੀ TKO ਦੁਆਰਾ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਬਮਿਸ਼ਨ ਜਾਂ ਅਯੋਗਤਾ (Submission or Incapacity): ਜੇਕਰ ਵਿਰੋਧੀ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੱਜਾਂ ਦਾ ਫੈਸਲਾ (Judges' Decision): ਜੇਕਰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਗੇੜਾਂ (rounds) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ KO ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਜੱਜ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੱਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10-ਪੁਆਇੰਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਕੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਥੱਪੜ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।
ਥੱਪੜ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ: ਥੱਪੜ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਰੋਧੀ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ (Strategies):
ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਤਾਕਤ: ਜੇਤੂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਿਸ਼ਾਨਾ (Permitted Target Area) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਫਾਊਲ (Fouls) ਤੋਂ ਬਚਣਾ: ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਫਾਊਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਕਾਰਪਲ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ (leading with the carpal bone)।
ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖਣਾ।
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨਾ।
ਰੱਖਿਆ (Defense) ਵਿੱਚ ਫਾਊਲ: ਥੱਪੜ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੀ ਕੋਈ ਹਰਕਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਢਾ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਝਪਕਣਾ (flinching), ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਫਾਊਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੁਕਾਬਲੇ 'Power Slap', 'SlapFIGHT Championship' ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਨਿਯਮ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
