ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤਤਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।
By : BikramjeetSingh Gill
ਆਚਾਰੀਆ ਬਾਲਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਵਧਿਆ ਪੱਧਰ ਗਾਊਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਚਾਰੀਆ ਬਾਲਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਨੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਦਿੱਤੇ ਹਨ।
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ:
ਪਿਊਰੀਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤਤਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਵੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਆਚਾਰੀਆ ਬਾਲਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ:
ਗੋਖਰੂ, ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣਾ।
ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ: ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ:
ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ ਦੀ ਲਾਲੀ
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ
ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਅਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
