ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ, ਗੋਡਿਆਂ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
By : Gill
ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਮਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ, ਗੋਡਿਆਂ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਫਾਇਦਾ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ।
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ: ਲਸਣ ਦੀ ਤਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਢ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ: ਡੈਂਡਰਫ (ਸਿੱਕਰੀ) ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ:
ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 5 ਤੋਂ 7 ਦਰਮਿਆਨੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਲਓ।
ਤਿਆਰੀ: ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਿੱਲ ਲਓ। ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਲਓ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਰਲ (ਮੋਰਟਾਰ ਐਂਡ ਪੈਸਲ) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਲਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਲਸਣ ਦਾ ਰਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ: ਹੁਣ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ। ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਵੀ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
ਲਸਣ ਮਿਲਾਓ: ਜਦੋਂ ਤੇਲ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ (ਧੂੰਆਂ ਨਾ ਨਿਕਲੇ), ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਪਾ ਦਿਓ।
ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਲਗਭਗ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲਸਣ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲਸਣ ਸੜੇ ਨਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੇਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੌੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ: ਦੋ-ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ: ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੋਸਾ (ਹਲਕਾ ਗਰਮ) ਕਰ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸਿੱਧਾ ਹੈ:
ਗਰਮ ਕਰੋ: ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ।
ਮਾਲਿਸ਼: ਜਿਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ: ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
