ਦਿੱਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਇਹ ਸਾਰਾ ਰਸ 1-1 ਲੀਟਰ ਮਿਲਾ ਕੇ 4 ਲੀਟਰ ਦਾ ਮਿਕਸ਼ਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
By : BikramjeetSingh Gill
ਦਿਲ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਦੋਂ ਵੱਧਦਾ ਹੈ?
ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਮ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 40 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਧਮਨੀਆਂ 'ਚ ਪਲੇਕ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ (ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਾਰਨ)।
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਧਣਾ।
ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
ਖੂਨ ਗਾੜ੍ਹੀਪਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ।
ਦਿਲ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ:
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
ਥੱਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
ਧੜਕਣ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ।
ਚੱਕਰ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ।
ਦਿਲ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜੂਸ:
ਹਕੀਮ ਸੁਲੇਮਾਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ,
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ:
ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ।
ਲਸਣ ਦਾ ਰਸ।
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਸਿਰਕਾ।
ਇਹ ਸਾਰਾ ਰਸ 1-1 ਲੀਟਰ ਮਿਲਾ ਕੇ 4 ਲੀਟਰ ਦਾ ਮਿਕਸ਼ਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਉਪਯੋਗਤਾ: ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਥੋਹੜਾ ਜਿਹਾ ਪੀਓ।
ਫਾਇਦੇ: ਧਮਨੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਮੱਦਦਗਾਰ ਟਿੱਪਸ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਓ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
ਅਸਲ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦਿਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਧੜਕਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ 'ਚ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤਖ਼ਤੀ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਹਕੀਮ ਸੁਲੇਮਾਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਧਣ ਨਾਲ ਦਿਲ 'ਚ ਬਲਾਕੇਜ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉ।
