ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕੌਣ ਲੋਕ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ?

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

1️⃣ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ (heart attack) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ।

2️⃣ ਗੁਰਦੇ (ਕਿਡਨੀ) ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਗਲਤ ਫੰਕਸ਼ਨਿੰਗ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਾਧੂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਿਕਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3️⃣ ਨੀਵਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਲੋ-ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (Low BP) ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੋ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੀਵੇਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4️⃣ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ (Diabetic Patients)

ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਕਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਧੀਕ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਰਕਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5️⃣ ਇਲੈਕਟਰੋਲਾਈਟ ਬੇਲੈਂਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟਰੋਲਾਈਟਸ (Electrolytes) ਦਾ ਬੇਲੈਂਸ ਖ਼ਰਾਬ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

👉 ਸਲਾਹ: ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੁਤਾਬਕ ਹੀ ਚੁਣੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਰੋਕਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।