ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਕਾਰਨ ਤੇ 5 ਉਪਚਾਰ
By : Gill
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ (ਨਕਸੀਰ) ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਵਧੇ ਹੋਏ ਤਾਪਮਾਨ, ਧੁੱਪ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਗਰਮ ਹਵਾ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਐਲਰਜੀ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਜਾਂ ਛੇੜਨਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਚੋਟ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਧੇ ਹੋਏ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਨੱਕ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਣ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰੀਏ?
ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਝੁਕੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਸਾਹਮਣੇ ਵਗੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਵੇ।
ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ, ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ 5 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
1. ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਦਿਨ ਭਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (8-10 ਗਲਾਸ), ਤਰਬੂਜ, ਖੀਰਾ ਆਦਿ ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਫਲ ਖਾਓ।
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੱਕ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖੋ
ਨੱਕ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਰੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ, ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਹਲਕੀ ਪਰਤ ਲਗਾਓ।
ਇਹ ਨੱਕ ਦੀ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3. ਬਰਫ਼ ਦੀ ਥਾਪ ਲਗਾਓ
ਜੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਰੁਮਾਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਨੱਕ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਬਰਫ਼ ਦੀ ਠੰਡਕ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਕੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
4. ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਗਰਮ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਨੱਕ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
ਬਾਹਰ ਜਾਦਾ ਸਮੇਂ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕੋ, ਟੋਪੀ ਪਹਿਨੋ ਜਾਂ ਛੱਤਰੀ ਵਰਤੋ।
ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਓ ਜਾਂ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਨੱਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਰਗੜੋ ਨਾ, ਨਾ ਹੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛੇੜੋ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਪੱਖਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਜੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ 20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲੇ, ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਪਿੱਛੇ ਵਗਣ ਲੱਗ ਪਏ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ।
ਨੋਟ: ਉਪਰੋਕਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
