ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਇਥੇ ਕਰਵਾਓ

ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਦਮ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਦਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਸਮੂਹਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੀ ਅਹਿਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

🦴 ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ – ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਮਹਾਂਮਾਰੀ

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਰਿਕਟਸ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੀ ਕਮੀ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਧ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

🏥 ਦਿੱਲੀ 'ਚ ਕੀ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ, ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ 'ਚ ਮੁਫ਼ਤ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਅਤੇ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਲੋਕ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਈ ਜਾਵੇਗੀ

ਸਿਹਤ ਮੰਤਰੀ ਡਾ. ਪੰਕਜ ਸਿੰਘ ਨੇ ਇਸ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੱਤੀ

✅ ਮੁਫ਼ਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ

ਹੁਣ ਆਮ ਲੋਕ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਸਕਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਘੱਟ ਤਾਂ ਨਹੀਂ

ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਸਮਾਜ ਦੇ ਹਰੇਕ ਵਰਗ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ

💡 ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ

ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ 20–30 ਮਿੰਟ ਦਿਨਚਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ

ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ – ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖੋ